柠檬养生之道：日常生活中不可不知的9件事 (柠檬养生之道是什么)

柠檬养生之道，日常生活中不可不知的9件事一、柠檬的基本特性与营养价值柠檬是一种富含多种营养成分的水果，其维生素C含量尤为突出，每100克柠檬果肉中大约含有53毫克的维生素C，是柑橘类水果中的佼佼者，除了维生素C之外，柠檬还含有柠檬酸、钙、磷、铁、胡萝卜素以及丰富的膳食纤维等营养物质，柠檬酸有助于促进新陈代谢，帮助身体更好地吸收其他营养...。

更新时间：2025-07-16 04:42:05