情绪调节与心理健康：不可忽视的桥梁 (情绪调节与心智模式)

情绪调节与心理健康，不可忽视的桥梁，一、绪论在当今社会中，心理健康问题日益受到人们的关注，而情绪调节作为心理健康的重要组成部分，其意义不言而喻，情绪调节是指个体通过一定的策略和方法来影响自己情绪产生的强度、持续时间和形式的过程，从积极心理学的角度来看，它是一种积极的力量，有助于人们更好地应对生活中的各种挑战，从而促进心理健康，许多人...。

更新时间：2025-07-07 05:01:36